16. Business-Yoga mit Olha | Brand.Photo | Soziale Medien und die Fotografie

Shownotes

Willkommen zum Podcast „Business Insights“ – Heute dreht sich alles um Business - Yoga mit Olha, der Expertin für Bewegung im Büro!

In dieser Folge begrüße ich Olha, eine leidenschaftliche Yogalehrerin, die uns zeigt, wie man das Thema Business-Yoga ins Büro bringt – ob vor Ort, online oder direkt am Arbeitsplatz. Als Fotografin und Gastgeberin dieses Podcasts, lade ich regelmäßig spannende Gäste ein, um über Themen zu sprechen, die Unternehmen und deren Mitarbeiter voranbringen.

Warum Business-Yoga im Büro eine revolutionäre Idee ist: Olga erklärt, dass viele Menschen heute den Großteil ihres Tages am Schreibtisch verbringen – sei es im Büro oder im Homeoffice. Dies kann zu Verspannungen, mangelnder Beweglichkeit und sogar zu chronischen Beschwerden führen. Genau hier setzt Business-Yoga an: kleine, gezielte Übungen und Dehnungen, die man während kurzer Pausen einbauen kann. Diese helfen nicht nur, den Körper zu lockern und Stress abzubauen, sondern verbessern auch die Konzentration und Produktivität der Mitarbeiter.

Die Vorteile von Business-Yoga:

1. Gesundheit: Reduziert Rückenschmerzen, Verspannungen und verbessert die Haltung – beugt langfristig Verletzungen vor.

2. Produktivität: Fördert Konzentration, senkt Stress und steigert die Effizienz nachweislich.

3. Teamgeist: Stärkt das Miteinander, verbessert die Kommunikation – schon wenige Minuten täglich machen den Unterschied. Wie wirkt sich Business-Yoga auf den Umsatz aus?

Olha macht deutlich, dass Unternehmen, die ihren Mitarbeitern solche Gesundheitsprogramme anbieten, oft eine höhere Mitarbeiterzufriedenheit und geringere Krankheitsquoten verzeichnen. Zufriedene und gesunde Mitarbeiter sind motivierter, kreativer und leisten mehr. Diese Faktoren haben direkt positive Auswirkungen auf den Umsatz des Unternehmens.

Olha gibt uns wertvolle Tipps, wie man Business-Yoga in den Alltag integriert, ohne große Umstände. Sie zeigt, dass es nicht nur eine schöne Idee ist, sondern ein wichtiger Bestandteil einer modernen und gesunden Unternehmenskultur.

Lass Dich inspirieren und erfahre, wie Business-Yoga Dein Unternehmen voranbringen kann! Höre Dir diese Folge an und entdecke, wie Du mit einfachen Mitteln das Wohlbefinden und die Produktivität Deiner Mitarbeiter steigern kannst.

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_ Creative Yoga Center Olha H. Tel.: +49 173 3221907 E-Mail: olhayogapilatescoach@gmail.com Web: https://www.yogacenter-friedrichsdorf.de/

_ Du möchtest mehr Informationen oder hast Fragen? Melde Dich gerne bei mir: Tel.: +49 6172 171824 Mobil: +49 176 22286007 Web: www.brand.photo LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alexandra-berninger-7b0679263/